・・・ オフィシャルスポンサー ・・・
・・・・・ 大学関連リンク ・・・・・

【練習】
2010/07/06
7/6 練習
和泉校舎プール 16:20より練習



W-up|1×400(8'00)SKPS
  |8×50(1'00)IM・Fr/25
  ↓3×50(1'20)Fr 15mH35mE
T.T 200mFr

Down 1×200(-)choice

To.1350m(min)



W-up|1×200(5'00)SKPS
  |8×50(1'20)IM・Fr/25
  ↓2×50(1'30)Fr 12.5mH37.5E

T.T 200mFr

Down 1×200(-)choice

To.1100m(min)



W-up|8×25(0'50)2tBa 2tストレートアーム 2tワキコスリ 2tツメ
  |4×50(1'30)Fr フォーミング
  ↓2×50(1'40)Fr 12.5mH37.5mE

T.T 200mFr

Down 1×200(-)choice

To.900m(min)
一つ前のページへ戻る
当サイトについて 管理画面 ©Copyright 明治大学サーフライフセービングクラブ All Rights Reserved... 
運営 カルガモ引越センター